A jóga nemcsak a testtónus megtartásának fizikai gyakorlata, hanem egy személy erkölcsi, lelki felkészítése is. Ha elkezdesz részt venni a jóga osztályán, akkor elkezd tetszeni, fokozatosan vonzza az erőt. A művészet megtanulásához érdekes irodalmat kell találni az olvasásra, amely lehetővé teszi, hogy bölcsebbé váljon, megismerje magát és megtalálja a harmóniát.
Az internet azonban tele van a szerzők különböző könyvével a világ minden tájáról, és időnként a jó minőségű irodalom kiválasztása nehezebb, mint gondolnunk. A jógáról szóló könyvek keresése nem válik nehéz feladatként, felsorolunk egy könyvet, amely az életet jobban inspirálhatja és megváltoztathatja.
Sadguru Shivaya Subramuniyaswami "Összefogás Shivával"
A Sadguru könyv egyfajta metafizika a modern hinduizmusnak. Itt mindenki megtalálja az ősi indiai spirituális hagyományokkal kapcsolatos jelentős kérdéseit. A könyv tisztázza az elmét, beszél a jóga fő irányairól és sajátosságairól. Ennek köszönhetően az olvasó több ezer éves tapasztalatot és bölcsességet szerezhet, bővítve a látóköröket és horizontokat.Miután elolvasta a könyvet "A Shivával való összeolvadás" -val, az ember harmóniát és önbizalmat fog találni, képes lesz arra, hogy minden áron elérendő célokat állítson be.
Sri Shaylendra Sharma "tövisek és rózsák"
Ebben a lenyűgöző és mélyen a könyv értelmezésében megtalálhatja a szerző legjobb mondásait és mondásait, amelyeket a diákjai az életük során rögzítettek. Ez a könyv nemcsak azoknak fog részesülni, akik meg akarják érteni a jóga gyakorlat alapelveit és megérteni őket, hanem azoknak is, akik meg akarják nézni a körülötte lévő világot új szemekkel, tele bölcsességgel.
Azok az emberek, akik elolvasták a könyvet, tudomásul veszik, hogy a gondolatok kvintessenciája "nem a szemöldökben, hanem a szemben" esik. Miután megpróbálta elolvasni ezt a könyvet, nehéz lesz megállítani, hiszen az első mondatokból bölcsebbé válhat, az egyszerű dolgokat egy teljesen más szögből nézheti meg.
„Bhagavad Gita” Sri Shailendra Sharma megjegyzéseivel
A Bhagavad Gita egy szekció, vagy inkább a nagy indiai epikus Mahabharat vezetője. Az indiai nyelvből lefordítva a könyv neve úgy hangzik, mint az „Isten éneke”. Összességében a könyvet 18 fejezetre osztották, amelyek mindegyike tartalmazza az indiai lakosság és filozófusok bölcsességének főbb áramlatait. Minden egyes fejezetben leírjuk a jóga egyik típusát, és Sri Shailendra Sharma észrevételei lehetővé teszik, hogy megértsük a szöveget és annak mély jelentését, a jógán, nem vallási, altézetben. A könyv legfőbb előnye az alsó bölcsességében, hogy évente többször is megpróbálja újra olvasni.
„Bhagavad Gita” a Paramahansa Yogananda megjegyzéseivel
Úgy gondolják, hogy ez a könyv önmagában rejti a világ minden tájáról gyűjtött szentírások végtelen bölcsességét. Az a személy, aki mélyrehatóan elemzi ezt a könyvet, új szempontokat fedez fel mindent körülvevő felfogásban. Ez a munka annyira átalakítja az emberi tudatosságot, hogy soha nem lesz lehetséges a világot ugyanazokkal a szemekkel nézni. A könyv rejtett mély jelentése a Paramahansa Yoganandát tárja fel, így nemcsak megvilágosodhat, hanem a gyakorlatban szerzett tapasztalatokat is felhasználhatja.
David Life és Sharon Gannon Jivamukti jóga
Ezt a könyvet egyedülálló eszköznek tekintik mindenkinek, aki szenvedélyesen beszél a jóga iránt, mert nemcsak a kezdőknek, hanem a jógák bármelyik irányát elsajátított tapasztalt szakembereknek is fontos és érdekes lesz. A könyv fő előnye, hogy a legtöbb kézikönyvtől eltérően egyszerű és hozzáférhető nyelven íródik, ugyanakkor tudományos fejezeteket és iránymutatásokat tartalmaz mindegyik fejezetre vonatkozóan.
Ebben a könyvben mindent megtudhat a meditációról és a hangzásról, a lélegző gyakorlatokkal és a test és a lélek tisztításának módszereivel. A jóga, a leghíresebb tanárai és élete erkölcsi és etikai alapjairól is szól, a jóga és a tudomány, a kultúra és a művészet kapcsolatáról.
Paramahansa Yogananda "Jóga önéletrajza"
A könyv szerzője kiemelkedő és világhírű jógi, akiknek köszönhetően a művészet a Nyugaton jelent meg. A könyv a szerző életéről, a Kriya Jóga és a Szent Babaji (a "Kriya Jóga" kifejezés létrehozója) életének szakaszáról szól. Burbank és mások.
Ez a könyv egyedülálló, mert megváltoztatta több tucat vagy akár több százezer ember életét, mert az olvasása után az ember megváltoztatja a kilátásait, folyamatosan húzza inspirációját és erősségét oldalain. Itt találhat olyan misztikus pillanatokat is, amelyek további és mélyebb ismereteket kényszerítenek, vonzva a titokzatosságát.
Sri Shaylendra Sharma "Isten jobbján"
Egy másik könyv, amely különös figyelmet érdemel a jóga rajongók körében. Az oldalakon a diákok kérdéseket gyűjtöttek a művészetről és annak jellemzőiről, valamint ezekre adott válaszokról. Meg kell jegyezni, hogy a könyv nem csak a jógikus technikákat érinti, hanem a fontosabb, létfontosságú témákat is.Ebből kifolyólag a könyv oldalainak felfedezésére való törekvés nemcsak gyakorló jógi lehet, hanem minden olyan személy is, aki új megjelenést akar szerezni és bővíteni a látókörét. „Isten jobbján” egy olyan könyv, amely másképp néz a világra és a környezetre, és lehetővé teszi, hogy megismerje az igazságot és megszerezze a hiányzó bölcsességet.
Prem Gitama "Whisper Tantra"
Ebben a könyvben megtudhatja a Tantra Jóga varázslatos világát, ahol nincs hely a felesleges díszítésekhez és a vallási obszurantizmushoz. A szerző egyszerű nyelvű könyvet írt, így nincs helye a pletykáknak és a feleslegesnek. Ezt a munkát egy lélegzetben olvassák, és mindenkinek hivatkozási könyvévé kell válnia, aki a jóga által elvittek, hogy szépebbé és egészségesebbé váljon.
Liz Burbo "Öt sérülés, ami megakadályozza, hogy magad legyen"
A könyvet, amely könnyen olvasható, mert egyszerű nyelven íródott, de ugyanakkor elképesztő, új horizontokat nyitva a jóga minden stílusának gyakorlatához. Ez a könyv tele van mély filozófiai jelentéssel, lehetővé teszi, hogy megismerje magát és módszereit egészségének javítására. Nincs helye a negatív mintáknak, és a könyv oldalai megmondják, hogyan kell vigyázni a test fizikai állapotára, megfosztva az irracionális viselkedésmintákat és betegségeket.
Gita Iyengar "Jóga - egy asszony egy nőnek"
„A jóga egy nő ékköve” egy olyan könyv, amely klasszikus szövegként szolgál, amely egy történetet gyűjti össze a jóga és a keleti gyökereinek hagyományos filozófiájáról. Ez a kézikönyv mindenki számára útmutató lesz, mert a jóga pózok és az összes hagyományos összetevője - meditáció, pranayama (légzési technika) és így tovább.
