Az önfejlesztés fontos tényező a személy személyiségének növekedésében. Az anyagválasztásnak óvatosnak kell lennie, mivel ez az információ a jövőben alapvetővé válik.
Charles Dahitg „Az élőhely hatalma”
A szerző azt állítja, hogy minden emberi viselkedés szokásokon alapul. Leggyakrabban a szokások olyan erősek, hogy teljesen kontrollálják az embert. A helyzetet nehéz megváltoztatni, de lehetséges. Elég, ha a meglévő szokásokat helyettesítjük azokkal, amelyek csak előnyösek. Ehhez legyen türelmes és akaróerő. Ahhoz, hogy elkezdjünk, kényszerítsük magunkat arra, hogy rendszeresen végezzenek egyszerű dolgokat. Már jóval jobban megváltoztathatja az életet.
"Neurológia: mi magyarázza a furcsa akciókat" Eliezer Sternberg
Ez a könyv segít az ember elméjében. A mű készítője Dr. Sternberg, amelynek növelnie kell az olvasásra javasolt anyag iránti bizalom szintjét. Az olvasás folyamatában megtalálható a kapcsolat a tudatos és a tudatalatti között.Az orvos munkája segít a kérdések megválaszolásában: miért hallja a személy a fejében a hangokat, vagy hallucinációkat lát; miért van hatással az ideomotoros képzés; miért elfelejti, hogy mások mit nem akarnak emlékezni.
John Medina agyi szabályai
A „Az agy szabályai” című könyv szerzője biztos abban, hogy a speciális gyakorlatok nem segítik az agy fejlődését. Elegendő megérteni, hogy ez a test hogyan működik. John Medina 10 szabályt fogalmazott meg, amelyekre mindenkire kell támaszkodni, akik úgy döntöttek, hogy növelik intelligenciaszintjüket. Például az agy csak egy percig tarthatja a figyelmet egy tárgyra, majd szünetet igényel. A nők nagyobb figyelmet fordítanak a kis részletekre, míg a férfiak gyorsan eljutnak a probléma lényegéhez. Érdekes lesz az is, hogy 26 perc alvás segít majd növelni az agy hatékonyságát egyharmaddal. Ezek és egyéb tények ismeretében jelentősen javíthatja munkájuk hatékonyságát.
- Emlékezz mindenkire - Arthur Dumchev
Az intelligencia kialakulásának útján a memória fejlődése fontos szakaszává válik. Arthur Dumchev orosz tudós "Emlékezz mindent" című könyvet azért terveztek, hogy segítsen ebben a kérdésben. A szerző módszerének minőségét jelzi az a tény, hogy emlékszik a „Pi” számra az utolsó jelre. A könyv részletesen leírja, hogy mi az egyén emléke, mi az, és hogyan lehet a leghatékonyabban fejleszteni. A munka lehetővé teszi, hogy megértsék, milyen fényes kilátások várnak egy jó emlékezetű személyre, és mennyi stresszt és feszültséget szabadíthat fel a hatalmas mennyiségű dolgokról a mindennapi életben.
„Nyolc szabályrendszer. Okosabb, gyorsabb, jobb ”Charles Dahitg
Charles Duthitg egy másik hasznos darab, a Smart, Faster, Better. A szerző javasolja az olvasónak, hogy a nyolc főbb kérdés, amellyel foglalkozni kell, élvonalában áll, és módszert javasol ezek megoldására. Javaslatait az idegtudományi kutatásokra alapozza. Nagyjából elmondható, hogy ez a tudomány tanulmányok viselkedése, az akaraterő fogalma, a motiváció, a boldogság, a depresszió stb. A szerző érdekesen beszél a motivációról. Mindezt tanulmányozva jelentősen fejlesztheti az értelmeit, és minőségileg megváltoztathatja életét.
John Rety „könnyű magad”
A könyv szerzője orvos és pszichiáter. Ez különleges értéket ad a könyvnek az olvasó számára. John Reyty azt állítja, hogy a fizikai aktivitás serkenti az emberi szellemi fejlődést. A szervezet rendszereinek a sportban való részvételének folyamatában olyan neurokémiai anyagokat állítanak elő, amelyek szükségesek az agy egészségéhez. Erősödik az idegrendszer, a depresszió és a pánikrohamok megelőzése. A sport segít a rossz szokások megszüntetésében és a korai öregedés elkerülésében. Mindez hatékonyan fejleszti az agy képességeit.
Agyi plaszticitás Doge Norman által
Az agy nagyrészt az intellektusért felelős, és minden más a jól megalapozott munkától függ. Például a löket után a teljes helyreállítás csak azért lehetséges, mert a sérült területek munkáját a megmaradt érintetlen szomszédos részek teljesen átveszi. Ezen kívül az agy is képezhető, valamint az izmok az edzőteremben. Az egyik forradalmi felfedezés az volt, hogy a gondolat megváltoztathatja az agy szerkezetét. Sőt, a negatív gondolatoknak hasonló romboló hatása van, és a pozitív hozzáállás segíthet a szervezet legfontosabb szervének hatékonyságának fejlesztésében. A könyv részletesen leírja ezeket a tulajdonságokat, és azt is elmondja, hogyan használhatja őket az értelme és a szervezet egésze javára.
- Az a férfi, aki feleségét vette egy kalapra - Oliver Sachs
Annak ellenére, hogy a könyv címe nevetségesnek tűnik, annak tartalma szomorúságot okozhat. A híres neurobiológus Oliver Sachs munkájában számos ajánlást tesz lehetővé, amelyek lehetővé teszik az intelligencia kifejlesztését. Ehhez klinikai eseteket használ a gyakorlatából, elmagyarázva az agy jellemzőinek hihetetlen történeteit. A tudatosság, a pszicho-érzelmi egészség fogalmát, az agy szerkezetét és funkcióit használja. Szintén nagy figyelmet fordítanak a memória, az elme és a személyiség jelenségére.A könyv olvasása nemcsak az értelem fejlesztését, hanem a világ mélyebb megértését is segíti.
"7 nagyon hatékony ember képessége" Stephen Covey
Ez a könyv bemutatja az olvasót az erősen intellektuálisan fejlett emberek készségeinek. A közönséges emberek közül sokan, miután elemezték magukat, kijelenthetik, hogy gyakran késnek az ülésekre, nem szeretnek dolgozni, nem tudják, hogyan kell tervezni. Ennek eredményeként nem kapnak elég pénzt és semmilyen tevékenységből erednek. Az életed megváltoztatásához számos, a hatékony emberre jellemző szokást kell elfogadnod. Ezek közül a szokások között: az elsődleges célok azonosítására, a célok elérésének módjainak megfogalmazására, a választott útvonalhoz vezető út egyértelmű feltételeinek megteremtésére. Ezenkívül minden készséget meg kell osztani a tudás, a készségek és a vágyak között. Ez segít hatékonyabban használni őket.
„A gondolkodás művészete. Oldalsó gondolkodás, mint a komplex problémák megoldásának módja "De Bono
A gondolkodás és a döntéshozatal nehéz ügyes munka. Sajnos ennek a munkának a nagy része nem nagyon óvatos. Ezért nem hoznak elégedettséget az ilyen döntések eredményei. A De Bono könyve lehetővé teszi, hogy megtanulja a helyes gondolkodást a legnagyobb hatékonysággal és növelje intelligenciáját. Először is, a kiadvány azt tanítja nekünk, hogy megkérdőjelezzük mindazt, amit egy személy fog tenni vagy mondani. A szerző legértékesebb tanácsai az, hogy megkérdőjelezzük a hasonló helyzethez már kapcsolódó tapasztalatokat. Pontosan azért, mert a korábbi tapasztalatokat nem értékelték megfelelően, az új döntések tévednek. A könyv elmagyarázza, hogyan változtassuk meg a „függőleges” típusú gondolkodást kreatív vagy oldalirányúvá.
Mindezek a könyvek lehetővé teszik az olvasó számára, hogy felálljon egy új fejlődési szakaszra, és jobbá és jobbá tegye az életét, hatékonyabban dolgozzon és kellemesebb pihenést nyújtson.
